Các chương trình trị liệu tâm lý bằng mỹ thuật

CHƯƠNG TRÌNH TRỊ LIỆU TÂM LÝ BẰNG NGHỆ THUẬT CHO TRẺ EM VÀ VỊ THÀNH NIÊN

Chúng tôi sử dụng các phương pháp tạo hình để điều trị các rối loạn tâm lý và tăng cường sức khỏe tâm thần được gọi là trị liệu bằng nghệ thuật. Trị liệu tâm lý bằng nghệ thuật cho trẻ em là một kỹ thuật giúp cho trẻ em cân bằng các hành vi - cảm xúc - nhận thức trong quá trình thực hiện hoạt động tạo hình. Thông qua hoạt động này giúp trẻ tập trung sâu vào một hoạt động từ đó điều chỉnh lại các trạng thái tâm lý tiêu cực từ đó trẻ từ từ được kích thích bởi hình dạng, màu sắc tạo hưng phấn nhất định.

1. ĐỐI TƯỢNG CỦA CHƯƠNG TRÌNH

👧👨 Trẻ em có vấn đề hành vi hoặc xã hội ở trường hoặc ở nhà.
👧👨 Trẻ hoặc từng trải qua một sự kiện gây sang chấn.
👧👨 Trẻ có khiếm khuyết học tập.
👧👨 Trẻ bị tổn thương não.
👧👨 Trẻ mắc phổ tự kỷ.
👧👨 Trẻ chậm nói, gặp các vấn đề sức khỏe tâm thần.

2. LỢI ÍCH CỦA CHƯƠNG TRÌNH

Ngoài việc học viên có các tác phẩm nghệ thuật của riêng mình sau các buổi trị liệu thì học viên còn được hưởng những lợi ích. 

👌 Giúp trẻ tập trung, an thần, tĩnh tâm giảm căng thẳng.

👌 Giúp trẻ tăng hưng phấn, thư giãn và cải thiện chất lượng cuộc sống.

👌 Giúp giảm các triệu chứng sang chấn và giảm mức độ trầm cảm đối với trẻ em bị sang chấn do bệnh tật, bị bạo hành…

👌 Trẻ được hoà mình vào không gian sáng tạo - nghệ thuật.

👌 Được học hỏi những kiến thức và kĩ năng về mỹ thuật từ cơ bản đến nâng cao.

👌 Tăng cường các kĩ năng khác như: kĩ năng quan sát, kĩ năng sao chép theo phương pháp giáo dục “ bàn tay nhào bột”  khả năng tư duy trực quan,  tư duy không gian và màu sắc phát huy năng khiếu.

👌 Tăng cường khả năng giao tiếp và thể hiện cảm xúc bản thân, giúp trẻ giải tỏa căng thẳng tăng cường khả năng tập trung.

3. CÁC KHÓA HỌC TRONG CHƯƠNG TRÌNH

🕒 Khoá 1: Sắc màu tuổi thơ - Màu loang (5 buổi) 

• Mục tiêu: Khơi dậy niềm đam mê với màu sắc và hình dạng, khuyến khích sự sáng tạo và thể hiện cảm xúc tự do thông qua hoạt động loang màu nước đầy thú vị. 
• Phương pháp: Áp dụng trị liệu tâm lý học màu sắc “ Đánh giá tâm lý trẻ em qua hình và màu”
• Hoạt động: Trẻ sẽ được tự do khám phá thế giới màu sắc, tạo ra những bức tranh loang độc đáo và thể hiện cảm xúc của mình một cách không giới hạn. 

🕒 Khoá 2: Tôi là ai - Bản hoà sắc cá nhân (5 buổi) 

• Mục tiêu: Giúp trẻ nhận thức về bản thân, khám phá tính cách và cảm xúc thông qua việc sử dụng vòng tròn màu sắc và hình dạng bằng các chất liệu màu nước và màu sáp.
• Trị liệu: Áp dụng trị liệu tâm lý học hành vi - phương pháp Phân tâm và Hiện sinh để đánh giá tâm lý trẻ em qua các hoạt động tạo tác và cách sử dụng màu sắc của trẻ.
• Hoạt động: Trẻ sẽ tạo ra một "bản hòa sắc cá nhân" độc đáo, thể hiện bản sắc riêng và tăng cường sự tự tin. 

🕒 Khoá 3: Tôi và bạn - Giai điệu kết nối yêu thương (12 buổi) 

• Mục tiêu: Dạy trẻ cách kết nối và thể hiện tình cảm với người khác thông qua các hoạt động đổ màu loang phối hợp in bàn tay và vẽ hình cơ bản  bằng các chất liệu bột màu và phấn mầu.
• Trị liệu: Áp dụng trị liệu tâm lý học nhận thức - Bản chất con người
• Hoạt động: Trẻ sẽ học cách lắng nghe, chia sẻ và tôn trọng sự khác biệt, đồng thời phát triển kỹ năng giao tiếp và làm việc nhóm. 

🕒 Khoá 4: Sắc màu khai tâm - Vẽ quá khứ tạo hình hiện tại (12 buổi) 

• Mục tiêu: Khuyến khích trẻ thể hiện và đối diện với những trải nghiệm khó khăn trong quá khứ thông qua vẽ hình cơ bản theo sắp xếp hướng dẫn bằng các chất liệu màu sáp dầu, phấn màu, màu bột, màu nước.., từ đó tìm hiểu về các cơ chế đối phó lành mạnh và xây dựng sự kiên cường. 
• Trị liệu: Áp dụng tâm lý học nhận thức - Bản chất con người
• Hoạt động: Trong một môi trường an toàn và được hỗ trợ, trẻ sẽ được khuyến khích chia sẻ và được lắng nghe, giúp giải tỏa những cảm xúc tồn đọng và hướng đến tương lai tích cực hơn.

ĐĂNG KÝ

CHƯƠNG TRÌNH TRỊ LIỆU TÂM LÝ BẰNG NGHỆ THUẬT CHO NGƯỜI TRƯỞNG THÀNH

Bạn đã bao giờ tự hỏi, liệu những nét vẽ có thể thay đổi cuộc sống của bạn? Hãy để chúng tôi mở ra một cánh cửa mới, nơi màu sắc kể câu chuyện của bạn và những nét cọ giải phóng tâm hồn bạn. Khóa học trị liệu mỹ thuật người trưởng thành không chỉ là một lớp học vẽ, mà là một hành trình khám phá bản thân đầy màu sắc và cảm xúc. Tại đây, bạn sẽ được thoát khỏi những giới hạn và áp lực của cuộc sống thường ngày, thỏa sức thể hiện bản thân qua những tác phẩm nghệ thuật độc đáo. Bạn sẽ được chia sẻ những cảm xúc thầm kín, tìm thấy sự đồng cảm và sẻ chia trong một môi trường an toàn và hỗ trợ. Hơn thế nữa, bạn sẽ khám phá những khả năng tiềm ẩn, nuôi dưỡng tâm hồn và tìm thấy niềm vui đích thực trong quá trình sáng tạo. Đừng chần chừ nữa, hãy để nghệ thuật đánh thức những điều kỳ diệu bên trong bạn!

1. ĐỐI TƯỢNG CỦA CHƯƠNG TRÌNH

Những vấn đề có thể can thiệp bằng trị liệu bằng nghệ thuật. Trị liệu bằng nghệ thuật có thể được sử dụng để điều trị nhiều các rối loạn tâm thần và vấn đề tâm lý khác nhau. Trong nhiều trường hợp, nó có thể được dùng kèm với các kỹ thuật tâm lý trị liệu khác như trị liệu nhóm hay trị liệu nhận thức – hành vi (CBT). Một số bệnh lý có thể được can thiệp qua trị liệu bằng nghệ thuật:

Các vấn đề liên quan đến tuổi già. 

👪 Lo âu. Anxiety 

👪 Ung thư. Cancer7 

👪 Trầm cảm. Depression 

👪 Rối loạn ăn uống. Eating disorders8 

👪 Cảm xúc khó chịu. Emotional difficulties 

👪 Vấn đề trong gia đình và các mối quan hệ. Family or relationship problems5

👪 Bệnh lý y khoa. Medical conditions 

👪 Các triệu chứng tâm lý liên quan đến các vấn đề y khoa khác. Psychological symptoms associated with other medical issues 

👪 Rối loạn căng thẳng sau sang chấn. Post-traumatic stress disorder (PTSD)5 

👪 Các vấn đề tâm lý xã hội. Psychosocial issues – Căng thẳng. Stress ­- Rối loạn sử dụng chất. Substance use disorder

2. LỢI ÍCH CỦA CHƯƠNG TRÌNH

Ngoài việc học viên có các tác phẩm nghệ thuật của riêng mình sau các buổi trị liệu thì học viên còn đươc hưởng những lợi ích:

👌 Trị liệu bằng nghệ thuật có hiệu quả nhất, giúp giảm các triệu chứng sang chấn và giảm mức độ trầm cảm đối với người trưởng thành từng bị sang chấn.

👌 Trị liệu bằng nghệ thuật giúp bệnh nhân đang điều trị ung thư cải thiện chất lượng cuộc sống và giảm bớt nhiều triệu chứng tâm lý. 

👌 Trị liệu bằng nghệ thuật làm giảm trầm cảm và làm tăng lòng tự trọng ở những người lớn tuổi, những tác phẩm nghệ thuật của bệnh nhân trưng bày giúp họ cảm thấy an toàn khi ở tại môi trường này. Nó đóng một vai trò quan trọng giúp cải thiện hòa nhập và duy trì bản dạng cá nhân khi không điều trị ở bệnh viện hoặc ở các phòng trị liệu đông y.

3. CÁC KHÓA HỌC TRONG CHƯƠNG TRÌNH

A. Khóa học Căn bản 

1. Màu sắc và các gam màu 

• Phương pháp trị liệu: Sử dụng màu sắc để khám phá và thể hiện cảm xúc, giải tỏa căng thẳng và tăng cường sự tập trung. 
• Tác dụng: Giúp học viên nhận biết và hiểu rõ hơn về cảm xúc của bản thân, đồng thời phát triển khả năng quan sát và tư duy sáng tạo. 
• Hoạt động: Lý thuyết màu sắc cơ bản: vòng tròn màu sắc, màu cơ bản, màu bổ túc, màu tương phản,... Phối màu: cách phối màu hài hòa, tạo điểm nhấn, tạo cảm xúc trong tranh. Thực hành: Tạo bảng màu cá nhân, vẽ tranh với các gam màu khác nhau. 

2. Cảm nhận chất liệu 

• Phương pháp trị liệu: Thông qua việc tiếp xúc và trải nghiệm các chất liệu khác nhau, học viên được khuyến khích khám phá giác quan, thể hiện cảm xúc một cách tự do và không bị giới hạn bởi kỹ thuật. 
• Tác dụng: Giúp học viên giải tỏa căng thẳng, tăng cường sự tập trung và phát triển khả năng sáng tạo. 
• Hoạt động: Làm quen với các chất liệu như: màu nước, acrylic, chì màu, phấn tiên, đất sét, ... Tìm hiểu đặc tính và cách sử dụng từng chất liệu. Thực hành: Vẽ, tô màu, nặn, tạo hình với các chất liệu khác nhau. 

3. Vẽ nét - đường viền: 

• Phương pháp trị liệu: Sử dụng các bài tập vẽ nét và đường viền để rèn luyện sự tập trung, kiên nhẫn và kiểm soát cảm xúc.
• Tác dụng: Giúp học viên cải thiện khả năng tập trung, giảm căng thẳng và tăng cường sự tự tin. 
• Nội dung mỹ thuật: Kỹ thuật vẽ nét cơ bản: nét thẳng, nét cong, nét đậm nhạt. Phác họa hình khối và vật thể đơn giản. Thực hành: Vẽ các đường viền, hình khối, vật thể tĩnh vật đơn giản. 

4. Vẽ Mandala kết nối:

• Phương pháp trị liệu: Vẽ Mandala là một hình thức thiền định thông qua nghệ thuật, giúp học viên tập trung vào hiện tại, giải tỏa căng thẳng và tìm lại sự cân bằng trong tâm hồn. 
• Tác dụng: Giúp học viên giảm căng thẳng, lo âu, tăng cường sự tập trung và kết nối với bản thân. 
• Hoạt động: Tìm hiểu về cấu trúc và ý nghĩa của Mandala Kỹ thuật vẽ Mandala cơ bản: sử dụng hình tròn, đường thẳng, họa tiết lặp lại. Thực hành: Vẽ Mandala với các mẫu có sẵn và tự sáng tạo. 

5. Vẽ Zentangle - đường nét và tự do:

• Phương pháp trị liệu: Zentangle là một phương pháp vẽ tập trung vào các họa tiết lặp lại, giúp học viên thư giãn, giảm căng thẳng và tăng cường sự sáng tạo. 
• Tác dụng: Giúp học viên giải tỏa căng thẳng, tăng cường sự tập trung, phát triển khả năng sáng tạo và khám phá tiềm năng nghệ thuật của bản thân. 
• Hoạt động: Tìm hiểu về nghệ thuật Zentangle và các họa tiết cơ bản. Kỹ thuật vẽ Zentangle: tạo các họa tiết lặp lại, kết hợp các nét vẽ khác nhau Thực hành: Vẽ Zentangle trên giấy hoặc các vật liệu khác. 

ĐĂNG KÝ

B. Khóa học Nâng cao 

1. Đổ màu: 

• Phương pháp trị liệu: Kỹ thuật đổ màu acrylic mang tính tự do và không thể đoán trước, giúp học viên buông bỏ sự kiểm soát, chấp nhận sự không hoàn hảo và khám phá những khả năng mới. 
• Tác dụng: Giúp học viên giải tỏa căng thẳng, tăng cường sự tự tin và phát triển khả năng thích ứng với sự thay đổi. 
• Hoạt động: Kỹ thuật đổ màu cơ bản: đổ màu loang, đổ màu chuyển sắc. Kỹ thuật đổ màu nâng cao: tạo hiệu ứng cells, swipes, bloom,... Thực hành: Tạo các tác phẩm đổ màu trên canvas hoặc các bề mặt khác nhau. 

2. Tranh nổi

• Phương pháp trị liệu: Tạo tranh nổi đòi hỏi sự tỉ mỉ, kiên nhẫn và tập trung, giúp học viên rèn luyện sự kiên trì, vượt qua thử thách và đạt được thành tựu. 
• Tác dụng: Giúp học viên tăng cường sự tập trung, phát triển kỹ năng giải quyết vấn đề và nâng cao lòng tự trọng. 
• Hoạt động: Kỹ thuật tạo tranh nổi với bột nổi, giấy bồi, đất sét,... Tạo hình và tạo khối trên bề mặt tranh. Thực hành: Tạo các tác phẩm tranh nổi với các chủ đề khác nhau. 

3. Bố cục (họa sắc nóng/lạnh) 

• Phương pháp trị liệu: Sử dụng màu sắc nóng/lạnh để thể hiện cảm xúc và tạo ra sự cân bằng trong tác phẩm, giúp học viên nhận biết và điều chỉnh cảm xúc của bản thân. 
• Tác dụng: Giúp học viên hiểu rõ hơn về cảm xúc của mình, phát triển khả năng kiểm soát cảm xúc và tăng cường sự tự nhận thức. 
• Hoạt động: Nguyên tắc bố cục trong hội họa. Sử dụng màu sắc nóng/lạnh để tạo điểm nhấn, cân bằng và hài hòa trong tranh Thực hành: Vẽ tranh với bố cục và màu sắc theo chủ đề. 

4. Tranh đắp nổi (bột giấy & màu Acrylic) 

• Phương pháp trị liệu: Kết hợp kỹ thuật đắp nổi và màu sắc để tạo ra những tác phẩm nghệ thuật độc đáo, giúp học viên thể hiện sự sáng tạo và khám phá những khả năng mới. 
• Tác dụng: Giúp học viên phát triển khả năng sáng tạo, tăng cường sự tự tin và khám phá tiềm năng nghệ thuật của bản thân. 
• Hoạt động: Kỹ thuật tạo hình và tạo khối với bột giấy. Sử dụng màu Acrylic để tô màu và tạo hiệu ứng trên bề mặt bột giấy. Thực hành: Tạo các tác phẩm tranh đắp nổi với các chủ đề khác nhau.

ĐĂNG KÝ